خدي الوصفة دي اناناس_ فوليك اسيد_ مرمرية _فلفل اسود_زعتر_كمون_حبة البركة_ينسون_مرة_رشاد_حبوب القاح_بردقوش_قرفة _جنزبيل_خدهم اول يوم الدورة ممكن تخدي 3 وصفات مع بعض في مدار اليوم خدمرتين في اليوم ادعيلي بتوئم بنت ولد شبة بعض