توجد في امريكا مراكز لتمريخ المرأه لمساعدتها على الحمل .. وفي هذا الفيديو متخصصه بتحسين الخصوبه طبيعيا وصحة المرأه ..الرياضه تعمل يوميا ماعدا ايام الدورة الشهريه والحمل ..وتوجد حركات كثيرة للتمريخ لكن هذه احدى الحركات وسوف نحاول تجربتها..والله يرزقكم بالحمل السليم والذريه الصالحه
احاول اترجم الفيديو ترجمه ليست حرفيه بل بالمعنى للاستفاده اكثر
اولا النوم على الظهر واخذ نفسي عميق لملئ البطن اي تتنفسين من بطنك ثلاث مرات
ثم نقوم بحركة لولبيه ..بواسطة رؤوس اصابك تقومين بحركه لولبيه تبدئين الحركه من الصرة الى ان تكبري الدائرة باتجاه عقارب الساعه...ومن ثم تقومين بتمريخ اصبع رجلك الكبير للرجل اليسرى كما مبين في الفيديو ولذلك لتوازن هرمونات التي تنتجها الغده النخاميه (التمريخ كما في الفيديو) . وبعدها تضعين يداك اسفل بطنك حيث مكان المبايض وتقومين بالضغط على المنطقه ..وبعدها تضعين على اسفل بطنك قطعه من القماش مغمسة بزيت الخروع وتضعين فوقها قطعه من البلاستك
وتقول في النهاية ..تقومين بهذا المساج يوميا ماعدا ايام الدورة والحمل مع القيام الحميه الخاصه بالخصوبه واخذ الاعشاب الخاصه
امانه الدعاء بالحمل السليم والولد الصالح