حبيبتى حمض الفوليك يستخدم فى الثلاث الالى ..
اما بالنسبة عن فيتامين سي
ان النساء اللواتي لديهن نقص فيتامين (سي) يزيد لديهن خطر الاجهاض
فاكيد انك عندك نقص من فيتامين سي فمكذا وصف لك الدكتور لتفادئ الاجهاز والحفاظ ع الجنين
فلاتعتمدين ع الحبوب فقط فكثري من الخضار والفواكة وخصوصا في الكيوي والحمضيات والفراولة والملفوف والبندورة
ومن الافضل للحوامل عند الافطار ان تكون المائدة تحتوي على الخضروات الطازجة لتكون الفائدة وامتصاص الخلاياء لها للفيتامينات ممتازة
والصحة ان شاء الله للحوامل وكفاهم الله شر الاجهاض