[يارب ترزقني بطفل أضمه]

هلا ياقلبي هو يمكن عندك نقص بهذا الفتيامين عموما لاتخافين ياقلبي الله يتمم حملك ويولدك بالسلامة يارب هو فوائدة كثير الحماية من الاجهاضات تغذية الجنين يساعد على امتصاص الحديد بالجسم ياقلبي وهو متوفر في اشياء طبيعية مثل
( ـ البرتقال ـ الليمون ـ الفلفل الأخضر ـ البصل ـ )
* يزداد احتياج المرأة الحامل للفيتامينات بصورة عامة وخصوصاً فيتامين دي (d)، وفيتامين سي (c) وكذلك الفولاسين. ولكي يتسنى امتصاص الكالسيوم وتوزيعه في الجسم في بناء عظام الجنين، فإن احتياج الأم التي يزيد عمرها عن 25 سنة يزيد إلى الضعفين من فيتامين دي (d) حتى يصل إلى 10 ميكروغرامات يومياً، وهذا يمكن الحصول عليه بتناول الألبان المدعمة بفيتامين دي (d) حيث إن كل لتر من هذا الحليب يحتوي على 10 ميكروغرامات،