01-19-2012, 12:59 AM
|
المشاركة رقم: 7
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة نشيطة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2011 |
| العضوية: |
39331 |
| المشاركات: |
81 [+] |
| بمعدل : |
0.02 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
52 |
| نقاط التقييم: |
50 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
مودمزيل نوال
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السماح
ودى أنقص وزنى جدااااااااااااا
بس ما عارفة أعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟
|
ياحبيبتي حياااااك ومافي شي مستحيل بالارادة والعزيمة كل شي يصير انتي اتبعي نظام معين بالاكل وابتعدي عن الحلويات والمقلياات واستبدلي كل شي ابيض باسمر والنشويات خففي منها مثل الارز والمعكرونة,واشربي شاي اخضر كل يوم واتبع رياضة المشي انا عن نفسي ماامشي عجاااازة
ويااااارب تنحفين من غير شر
|
|
|