انا بجروب مين تتحداني وماشية على رجيم التمر والحليب وزني كان 86 وهلأ 82 طولي 173 من زمان وانا بدي موضوع بس منشان التشجيع
وانا عندي حل لمقاومة اغراء الاكل كل ما نجوع ندخل المنتدى ونفرغ مشاعرنا << بينها وبين الاكل علاقة حب ههههه
طبعا ازا قبلتوني معكم
انا بشرب مي كتير تقريبا 3 لتر يوميا وان شاء الله انا ننحف على خير