ارشادات خاصة بكمية الحليب الجاهز الواجب استعمالها :
العمر ---- كمية الوجبة الواحدة ----
عدد الوجبات في اليوم
--------------
لغاية اسبوعين ----60 -90 مللترا(2-3 اونصات) ----- 6-8
-------------
4 اسابيع ----90 - 150 مللترا (3-5 اونصات) ----- 5 -6
شهران -----150 - 180 مللترا (5-6 اونصات) ----- 5
3 أشهر ---- 180 - 210 مللترا ( 6-7 اونصات) ----- 4 أو 5
------------------
4أشهر ---- 210-240 مللترا ( 7-8 اونصات) ----- 4
________________
___
واذا كنت تستعملين الحليب الجاهز فاستعملي الحليب المقوي بالحديد
تذكري المعلومات الهامة التاليه عند
اعداد الحليب الجاهز لطفلك :
حضري الحليب حسب التعليمات المكتوبة على البطاقة ،
وإذا لم تكوني متأكدة من الطريقة الصحيحة لإعداده فاسألي
الطبيب أو الممرضة أو أخصائية التغذية لتشرح لك كيفية مزج
الحليب بالطريقة الصحيحة..
فيما يلي طريقة مزج الحليب :
1_ اغسلي يديك بالماء الساخن والصابون..
2- اغسلي الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات بالماء الساخن والصابون ز واشطفيها جيدا بالماء النقي..
3- ضعي الزجاجات والحلمات وأغطيتها النظيفة في وعاء
كبير مملوء بماء نظيف . ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الخل أو
عصير الليمون إلى الماء للتخلص من الرغوة البيضاء الناجمة
عن الغلي . غطي الوعاء واغلي الزجاجات وأغطيتها لمدة خمسة
عشرة دقيقة ، ثم ضعي الحلمات في الوعاء ودعي الماء يغلي لدة خمس دقائق أخرى ..
4- اغلي ماء عذبا في وعاء منفصل لمدة خمسة عشر دقيقة .
ان هذا هو الماء الذي ستقومين بمزجة مع الحليب الجاهز بعد
ان تتركيه يبرد .
5- اسكبي الماء العذب المغلي والمبرد في جميع الزجاجات
ثم غطيها بالحلمات وأغطية الزجاجات . ضعي الزجاجات في
الثلاجة إلى أن يحين موعد ارضاع الطفل مباشرة ..
6- إذا لم يكن لديك ثلاجة ، اسكبي الماء في زجاجة واحدة
كل مرة وأضيفي مسحوق الحليب قبل ارضاع الطفل مباشرة..
7- لا تتذوقي الحليب من الحلمة لتتأكدي ما اذا كان ساخنا .
صبي بعض القطرات على يدك لتفحصي حرارة الحليب..
الحليب..
- لا ينصح بإعطاء الطفل الذي يقل عمره عن 12 شهرا
مسحوق حليب البقر أو حليب البقر أو الماعز الطازج ( المغلي)
- لا تضيفي السكر أو العسل إلى الحليب .
- لا تستعملي الحليب غير المغلي أو غير المبستر لأنه يحتوي على الجراثيم والعوامل المسببه للفطريات والفيروسات
التي تشكل خطلاا على صحة طفلك .
- كما ينبغي عدم اعطاء لبن الزبادي أو لبن الشرب للأطفال
الذين تقل أعمارهم عن السنة .
توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. مع العلم أن يجب على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحتوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين (د) الذي ينصح بإعطائه وقائياً.
فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع:
الغذاء فيتامين
جزر أو سبانخ فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج
الحبوب فيتامين هـ
اللحم فيتامين ب1
الأرز فيتامين ب1
الحليب فيتامين ب1
فاصوليا فيتامين ب2
كبدة فيتامين ب2، ب6، حمض الفوليك
بيض فتاميني ب2، حمض الفوليك، ب12
سمك فيتامين ب2، ب6
قطع برتقال فيتامين ب6
بطاطا فيتامين ب6
حليب فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12
برتقال أو ليمون أو فريز
فيتامين ج
البقدونس فيتامين ج
لحم العجل أو السمك فيتامين ب 12
لحم الغنم فيتامين ب 12
لعدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع
أطعمة الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل، لذلك تابعي معنا السطور القادمة لتتعرفي على أفضل عشر أطعمة مفيدة لتغذية الطفل الرضيع.
1- القرع:
القرع: يعد القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل: توضع الجبن البراميزان والقليل من الفلفل والبهارات على القرع مع تحميصها علي النار، وتقدم للطفل بهذه الطريقة، وتقديم القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة والفلفل والفاصوليا يعد فكرة أخرى لتقديم القرع للطفل.
2- العدس:
العدس: يحتوي العدس على الكثير من البروتين والألياف المفيدة للطفل.
طريقة تقديم العدس: يقدم العدس مع خلطه بالخضروات والأرز والبهارات مثل الريحان.