تسلمي يالغلا
ايوا كثير يستخدموه وانا استخدمه وقت الدورة ومن الضروريات عندي
عن نفسي اسوي تمر معبوط ( تمر بدون العجو ع النار مع زيت زيتون او زبدة او سمن وطبعا زيت الزيتون افضل بالنسبة لي )
واضيف الرشاد ع التمر وهو حب بدون طحن لانو اصلا صغير مايحتاج طحن
وكل يوم ع الريق تاكلي منو وبين الوجبات