نصف قرص يوميا لمدة 3 ايام نصف قرص مرتين لمدة 3ايام نصف قرص 3مرات لمدة 3ايام حبة قرص صباحا ومساء حبيبتي كل وحده على حسب هرمونها وانا استخدمته قبل 5 سنوات وكذا طريقته والله يسهل عليك يااارب