[غلا الرووح]

الحلبه مع الحليب
والتمرر
وعليك بالمرقوق والمرق والعصيده بعد حطي فيها حلبه وسمنه ياسلاااام
بس انتبهي. مع كثرة الاكل لايجيك امساك خذي دوا ملين الياف وكذا
ولاتنسين السلطات والالياف وشرب المويا مهممم مرره
ترا ان جاك امساك رحتي فيها