حبيبتي طال العنا هذا رابط مفيد بالتمارين اللي بينصح فيها الاطباء ببمارستها بشهور حملك http://forum.hwaml.com/t2940.html راح اغير عنوان الموضوع يجب مراعاة تطابق المحتوى مع مضمون السؤال تقبلي مروري ودمتي بود