يارب نونو مبرووووووك حبيبتي والله يثبت حملك بنات مافيه نظام معين بالاكل بس قرات لازم التنويع يعني صنف سلطة و خبز او توست واللحوم والفواكه بعد نفس الشي اهم شي اكل متنوع وبكمية زيادة شوي عن الايام العادية انا اجوووع كثير لايكون سسكر خوفتيني