خففي اكل من الوجبات السريعة واكلي من البيت افضل وكلي من برع بس بحدود وركزي على السطاات والبطن اصغير كلمن يقووول عادي
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا غرة اعين واجعلنا للمتقين إماماً اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحم إذا وضيت ولك الحمد بعد الرضى ولك الحمد على كل حال سبحان الله والحمدالله ولا إله إلا الله والله أكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم