انا راح امشي على نظام الوجبه الواحده وهيا الغداء وباقي اليوم بس فواكه وخضار او اشرب كاسة حليب او لبن هاااا شو رايكم ؟
اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى