الكرش ماينفع لها الا التمارين
تلاقينها في ذي المواضيع
http://forum.hwaml.com/t66691.html
وهنا كمان
http://forum.hwaml.com/t7742.html
وهنا
http://forum.hwaml.com/t37530.html
امااللون يبي له اعتناء وحمام مغربي
وبشكل عام استمري بالاهتمام والتتمارين ورح تشوفي النتيجة خلال الاشهر القادمة
والله يسهل لك