الله يخلي لك الوالده
انا نفس حالتك
معتمده عالشغاله
اهم شي
الفواكه العنب والبرتقال
والسلطات الخس بالذات عشان مايجيك امساك
والشوربات
سوي الكشنات ( او الحمسات) البصل والثوم مع الطماط والماجي بالفريزر
مابغيتي بس تضيفين لها الشوفان
وحتى اذا حبيتي تحطين الدجاج واللحم مع الكشنه بالفريزر شهر مايصير فيهم شي
بس انتي حاولي تقسمينهم بعلب بلاستيك وكذا
تقبلي مروري