حبيبتي اولا مبرررررررروك الحمل الله يتمم لك شوفي دحين شي اسمه رجيم شليه من بالك حرام عليك بطنك فيه بيبي لازم تاكلين واكل صحي عليه خطين اكل صحي مو شبسات وشوكلاته وغازات والاكل الصحي ياعمري مايسمن كله يروح للطاقه ان شاءالله لما تولدي بسلامه ابتدي بالرجيم اهم شي لي بطنك بده اكل وغذاء صحي عليك كوب لبن قليل دسم 7 تمرات وفاكهه وصحن سلطه الغداء مكرونه كدا حلوة وعليها دجاجه منزوع منها الجلد عليك بصدر مو الفخذ وكاس حليب لازم تاخذي كاليسوم والعصر كاس عصير برتقال او تفاح معاها لوز لانه حلو ومفيد للبيبي العشاء يكون سمك مفييييييييد مرا السمك والتنوع بالاكل ومعاه عصير بين كل ساعه فاكهه موزه وبرتقاله وتفاحه هذاااااا ضروري يوميا تاكلينه اوكيه ياقلبي من شانك ومن شان صحتك وصحت البيبي وصحتك مابعد الولاده لاتساقط الشعر ولا حاجه مجررررررربه وكلام الدكتور قصدي مستشاري لي وتبعتها والحمدالله وكمان ضروي الموياء احرصي عليها 7اكواب يوميا والمعوذات ياعمري