لموني انا قريت في النت كذا انو الفيتامينات تسمن وخفت صراحة
بس ان شاء الله ناوية ع ريجيم قاسي هخخخخ مع انو سمنتي مو باينة يعني الي يشوفني مايصدق وزني كذا
تدرون صبايا الدكتورة هي الي قالت مو لازم تاكلي كالسيوم وحديد لانو بالتحاليل اوك مافيك نقص
وخفت انا لانو جدتي تقول حبوب الكالسيوم مضرة للكلى
وقلت دامها بتنفخني وتضر الكلى وانا مافيني نقص ماله داعي
وصرت اشربهم مرة وحدة بالاسبوع خصصت يوم لهم
شكلي برجع اشربهم يوميا
لموني وام جنى ياريت احرق دهون بسرعة اهىء اهىء
انا لو اكلت شي بسيط يبان علي بسرعة ولو اسوي تمارين فترة طويلة بالعافية يبان انو نحفت