طيب انتوا حطوهم ع بطونهم لو رفعوا روسهم شويا بثبات لو فترة بسيطة ثواني يصير مافي مشكله
اعتقد لازم بهالمرجلة يستندوا ع يدهم ويرفعوا راسهم لو ثواني
اعتقد لازم لهم مكملات زي الفيتامين د ترى جداااااااااا ضروري باعمارهم جداااااااااااااااااااااا
وكمان كالسيوم