انا آخذ حبوب ال Feroglobin ممتازة لأنها مجموعة فيتامينات
فروز يعتبر أخف من فير جلوبين طبعا لازم تشربي كوب عصير برتقال
بعد ماتاخذي الحديد
بس المفروض نوع واحد ليش اثنين ؟
والسبانخ ممتاز وسوي عصير زبيب أسود انا بين فترة والتانية اسويه
وعشان الطعم اضيف شوية عصير توت ( تونو)