[شموسه]

اخذي علي الريق ماي دافي مع عصاره ليمونه

واستمري علي شد البطن تمارين مافي احسن منهاا
واكلي علي الغدي سلطات وكثري خس وحطي معاهم خل تفاح ملعقه وسط

والعشي كله لحم شوي او دجاج شوي

اووو ستيييييييييييييك شوي كوسه وزهره تفورينهم بالماي لمدة ربع ساعه


وابعدي عن الدهوووووووون الشكووووووووووولاته

البيبسي الغازات القهووووووووووه

واشربي ماااااااااااااااااااااااااااااي