انا كان عندي نفس الاعراض لكن ربما لاني كنت اسكن ببلد بعيد عن اهلي لكن تغير الهرمونات ياثر كثيرا اقراي القران ولا تبقي لوحدك طول النهار اشغلي نفسك بالتكلم مع اختك امك صديقتك اعملي رقبة شرعية اقري قران استغفري سبحي صلي تصدقي وازمة وتفوت ولا حد يموت