سلامتك ام السوس ماتشوفين شر حبيبتي معك حبيبتي حنيني من اليوم نبدا 4 اكواب عصير و4 اكواب حليب و2 زبادي لمدة 3 ايام الأحد -الاثنين- الثلاثاء-يوم الاربعاء نوزن اليوم خبصت شوي أكلت كم حبة بطاطس مقلي ودحين اشرب شاي اخضر