بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات ثمينة..
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم::يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة::يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام::يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم:: يجنب السكتة أو النوبات القلبية
منقول لصحتكم ادعولي