الرياضه ما انصحك فيها وافضل وقت الاباضه بعد الدوره يارب يرزقك بالحمل العاجل لسليم ويفرح قلبك يارب.
لآإلـــه إلآ الله محًمـد رًسُول الله ... سسًبحـآـآن الله.... أإأإسسًتغُفَر الله ....