والله ماعندي علم وماحبيت ادخل ومارد عليك بس ماظن الحفاظات العاديه تضر اهم شي ماترطب السره وعشان لاترطب خذي لها بودره بالصيدليه اسمها بودره السره ان شاء الله اكون افدتك وغيري يقولك عالحفوظات اللي تبينها
الوزن الحالي 67 الهدف الاول 63 الهدف الثاني60 الهدف الثالث والاخير 55 ويااارب اقدر هالمره انزلهااا