اليوم نزلت الورده الحمرا ): والصبح شربت حليب دافي بعشبه المدينه أكلت ربع خبز اسمر مع نص جبنه الساعه 11 شربت قهوه و4 تمرات وبس وقفت ريجيم السوائل مع أنه وايد نزل وزني شكليا بس بالميزان تقريبا كيلوين بس بسبب الورده
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐