انا مع اختي رووز وكليهاا وبتلاحظي الفرق الحليب ماعاد يكفيها بالهسن
مسكينه مقصره معاها
شوفي عطيها فواكه تفاح مسلووق- تفاح مسلوق مع تمر - تفاح مسلوق مع ارز مصري- موز مع الحليب- موز مع شوفاااااان- خضروات منوعه قرع - كوسا - بطاطس - فندال- جزر - عصيده التمر وايد مفييييييييده وتسمن البيبي- ارز مصري مع حليب- عصيرات - مهلبيه-
وابتعدي عن الاكل الجاهز الا عند الضروره
والله يخليها لك واي سؤال انا حاضره