يعطيك العافية حبيبتي رهومة عالموضوع الجميل بس الدراسة عن شرب كميات كبيرة من الماء يعني فوق ال2 ليتر اما الطبيعي فهو شرب لتر الي لتر ونصف من الماء والسوائل الموجودة بالعصائر والمؤكولات الخ ويسلمو مرة تانية