السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يابنات انا محتاجه انزل 42 كيلو علشان اوصل لوزني الطبيعي بعد الذياده الرهيبه اثناء الحمل
المهم انا روحت للدكتوره امبارح وقلتلي انا انا لو التزمت بالرجيم ممكن انزلهم في 9 اسابيع بس عايزاكم تشجعوني وانا انشرلكم كل التعليمات اللي بتقولها ليا الدكتورهعلشان نبداء سوا بس الاول عايزه 5 بنات يبدوا معايا اول ما يسجلوا معايا هبداء في تنزيل التعليمات وانظمه الرجيم يلا بسرعه مش عايزه اخس اكتر منكم ودا بنا تحدي 3 شهور بس