عرض مشاركة واحدة

قديم 09-18-2011, 05:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 202
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي *▓ السمك المشوى بالليمون ▓




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أربع قطع من السمك المنظف والمغسول جيداً
(استخدمت سمك النيل العبيد)
طبعا ممكن تستخدمى اى نوع تحبيه



5 ليمونات مقشرة ومنزوعة البذور



ثوم حسب الرغبة



بصلة صغيرة



حبة طماطم صغيرة



شبت وكزبرة خضراء



ملح - كمون - شطة - قرفة









فى الفود بروسيسور اضع كل المكونات ماعدا السمك








وأخلط جيداً حتى يتكون عندى هذا المزيج









وأتبل السمك بالخلطة








واتركه فى الثلاجة ساعتين وما يزيد








وبعدين أشويه على الفحم ..



وممكن تشويه فى الفرن




منقووول





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس