حبيبتي مشكلتك مثل ما قالواا البنااات وما هيااا مرض..وياما بنااات بعانوا من هالشي وهي ضعف الثقة بالنفس وخاصة في فتراات الحمل اللي بيكون فيها ضغط نفسي وتوتر..
فانتي واظبي على الاذكار والقرآن والاستغفار..
كمااان كثري من طلعاااتك وجلساتك الاجتماعية..
وحاولي تنسي هاد اللي تفكري فيه ..
مارسي الرياضة كتير حتى لوو خفيف ميشانك حامل..
اهم شي انك تنامي منيح بالليل ونامي ساعات كافية ما تقل عن 8-10 ساعات وما تسهري كتير لانو قلة النوم بتسببلك التوتر والقلق..
وحاولي انك تجتمعي كتير مع نسوان اخواتك وحبيبهم وخليهم يحبوكي
ولما يدور الحديث بينك وبينهم حاولي انك تشاركي بالحديث حتى لو قليل وكلما شاركتي بالحديث اكتر مشكلتك بتتلاشى وحاولي انك تجمعي معهم كتير بتخلصي ان شاء الله من هاد التوتر...