والا: الحمدلله على السلااامة
ثانيا: نصيييييييييحة اربطي بطنك لا تسوين مثلي ربط 5 دقايق و فكيتها انفجعت و خفت على العمليه لكن الحيين ندماااانه و اعض اصابعي و اقووول يالييت ربط كرشتي لانهاا ما ترووووح و ترى كثيير ربطوا و عاادي رااحت الكرشة لااا تخافيين
ثالثا: كولي رشااد مع تمر على الريق و قبل الننووم و اخلطي عسل مع حبه سودا و كمون و كوليها نفس الشي على الريق و قبل النووم