هلا حبيبتي عربيه أنا وزني كان 84 دخلت قروب مع بنات وللحين معاهم الله يسعدهم دووووووووووم
والحمدلله نزلت بس مو وايد لاني احيانا اخبص ووصلت 79 بس للحين متذبذب هالوزن مره ازيد لل 80 ومره انقص وان شالله بدينا هالاسبوع بجد وصرامه وتحدي لعيد الاضحى ان شالله
انا استخدم خلطه حلوة ومو مضره وهي مطاره ماي مغلي ونحط فيها شرايح ليمونه بقشرها مع ملعقتين كمون وهي تنزل الوزن وتخصره عن تجربه ولي 3 ايام استخدمها
وان شالله بكره أبدأ الرياضه باذن الله
وموفقين جميع