[صدفة عمر]

::


رعاف الحمل طبيعي

قد يتمدد أنفك بسبب التغييرات في مستويات الهورمون النسائ

ي (الاستروجين) وزيادة حجم الدم

وتمدد الأوعية الدموية والذي

قد يؤدي لنزيف بسيط من الأنف أحياناً

فلا تقلقي و اتبعي ما يلي:

1ـ إذا ما بدأ الرعاف حاول الجلوس

والانحناء بدرجة متوسطة للأمام كي لا يذهب الدم إلى الحلق.


2 ـ اضغط بالإبهام والسبابة على جزء الأنف

الذي تحت العظم أي الجزء اللحمي منه

أو ما يقال له أرنبة الأنف

وذلك بإحكام لمدة خمس دقائق متواصلة

تتنفس خلالها من الفم.


3 ـ إذا استمر الرعاف كرر المحاولة خمس دقائق أخرى.

4 ـ إذا توقف الرعاف حاول استخدام

محلول الماء مع قليل من الملح لترطيب داخل الأنف

بالاستنشاق الخفــــيف أو التقطير في فتحة الأنف.

وتجنب محاولة إخراج الدم أو تنظيف الأنف

بالنفخ أو كما يقال «نفض الأنف».

استشيري طبيبك إذا أستمر لقياس ضغط الدم ..


وربي يتمم حملك على خير

::