[الشوق عطري]

تعالي واكتشفي نوع خجلك
الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام ، والخجل الإجتماعي يعتري معظم البنات ، وخاصةالفتيات الصغيرات ، عندما يجدن انفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أومقابلة رسمية ، غير أن الخجل النفسي مسألة آخرى ، فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ، وإذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير والتدريب على اكتشاف اعماق النفس .

هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالاً :

اطرحي على نفسك الأسئلة التالية واشيري إلى الجواب المناسب
ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم؟
أ ـ ألبي الدعوة على الفور
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر


ــ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب ـ اشعر بالإرتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج ـ اتلعثم ولاأعرف كيف اتصرف


ــ طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة ؟
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة
ب ـ أقول رأي ثم أندم
ج ـ اصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقةالمعنية


ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ؟
أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة
ج ـ أشعر بكأبة وبأس


ــ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً ؟
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لاأستطيع المصارحة

**************************

النتيجة


________________

إذاكانت معظم إجاباتك
ــ أ ــ تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي، خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة ، لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ، خجلك عموماًجيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها .

نصيحة لكي :

يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل .

* * * * * * * * * * * *

إذا كانت معظم إجاباتك
ــ ب ــ تعانين من نوعين من الخجل ـ الإجتماعي والنفسي ـ لكن بحدود وفي مواقف معينة ، والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي ،عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً .

نصيحة لكي :

ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ،وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف .

* * * * * * * * * * * * *

إذا كانت معظم إجاباتك
ــ ج ــ أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل .

نصيحة لكي :

التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك