قلتي ماتقدرين تمشين ولا تقدين تسوين رياضه! اوكي قللي اكل واكلي الاكل الصحي مو الزايد عن حده يعني فواكه سلطات وعصير انناس وكل هذي ماتسمن واشربي شاي اخضر وبس تتشافي كويـس سوي تمارين شد للبطن وامشي هذا آآمن حاجه ^^