لقيت هذا المقال من الفيس بوك أتمنى يفيدج:
الحديد مكون أساسي يوجود في خلايا الدم الحمراء وأي هبوط في كميته
ينتج عنه نقص في عدد هذه الخلايا وخلل في نقل الأكسجين. إن 30% أو أكثر من الحوامل يعانين من فقر الدم بسبب نقص مادة الحديد في أجسامهن، كمية الحديد المتواجدة في جسم المرأة السليمة تبلغ حوالي 2500- 3000 مليغرام، معظمه متواجد في الهيموغلوبين وما تبقى يعتبر كمستودع للحاجة الفورية متواجد في الكبد والطحال والنخاع العظمي.
يصف الطبيب حبوب الحديد لتجنب أو لعلاج فقر الدم
الاستخدام الأمثل للحديد:
يفضل استخدام الحبوب قبل أو بعد الأكل بساعة على الأقل ولا تؤخذ على معدة خالية لما قد يسببه آلام
يستحسن عدم أخذ الحديد بعد خلال الأكل أو بعده مباشرة لأنه يقلل من الامتصاص
يفضل تجنب الحليب ومشتقاته مع الحديد وفي حالة ان كانت المرأة تأخذ مكملات الكالسيوم يفضل اأن تفصل بينهما بساعتين لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد
عدم استعمال الحديد مع أدوية قرحة المعدة
بعض الاعراض الجانبية التي تظهر من استعمال الحديد وليس فيها ضرر
آلام في المعدة أو حرقان المعدة
امساك
الاحساس بالغثيان
يغمق لون البراز
تغي لون البول
يمنع استعمال الحديد في الحالات التالية:
نزيف الدم
قرحة المعدة