فيه موووقع خـآص لخبيرة دآآآيت طبقته على نفسها و نزل وزنها حوآلي 45 كيلوووو و حقق نجـآآآح جدا مذهل على البناااات اللي هي تتباعهم بنفسهااا t11f.com