[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سيدات حوامل الغاليات


اقدم لكم طريقة الفحص الذاتي للثديين والهدف منه هو الاكتشاف المبكر لاورام الثدي التي تعتبر افه خطيره والتي تصيب النساء عادة في الاعمار المتوسطه ولان الاكتشاف المبكر يسهل عملية العلاج لذا ما عليك عزيزتي القارئه الا ان تقومي بهذه الخطوات وبصوره متكرره

1-- يفضل أن يجرى الفحص في نهاية الدورة الشهرية ، تجنباً لإثارة الألم و الانزعاج المحتمل حدوثهما من جراء التوتر الحاصل في الثديين قبل و أثناء الطمث .

2- يجرى هذا الفحص في أثناء الاستحمام .. أو الاستلقاء .

3- ترفع الفاحصة ذراعها الموافق للثدي المراد فحصه إلى أن تثبت يدها خلف الرأس ، مع استدارة المرفق باتجاه الجانب .

4- بواسطة أصابع اليد المقابلة تقوم بالضغط بلطف براحة الأصابع الوسطى الثلاثة ، و تنفذ حركات دائرية منتظمة اعتباراً من محيط الثدي الخارجي .

5- و بحركات دائرية أيضاً تنتقل اليد الفاحصة باتجاه مركز الثدي .

6- ثم يتم جس الحلمة و تدليكها بلطف .

7- و بنفس الطريقة يتم فحص الثدي المقابل .

8- يراعى أثناء الفحص وجود أي كتلة ، أو تورم ، أو أي إفراز يصدر من الحلمة .

9- في مثل الحالات السابقة الذكر يستشار الطبيب المختص ، و لنتذكر دائماً أنه ليس كل ما يشعر به أثناء الفحص هو كتلة ، و أنه ليس كل كتلة ورم ، و أنه ليس كل ورم هو خبيث .

10- تتضاعف الفائدة عند تكرار إجراء هذا الفحص ، حيث تتمرس الفاحصة ، و تصبح أكثر قدرة على الاستكشاف و أدق في الملاحظة ، و يفضل إجراؤه بشكل دوري مرة كل بضعة أشهر ، و على حسب ما ترغب الفاحصة الشابة ، و كلما تقدم العمر أكثر ، كلما صار من الأفضل تكراره بمعدل أعلى ، و خاصة عند النساء اللواتي يوجد في قصصهن العائلية إصابة سابقة بهذا المرض .

11- يجب ألا ننسى أهمية هذا الفحص ، و ألا نغفل في الوقت نفسه أساليب الوقاية و الكشف المبكر الأخرى و التي من أهمها جهاز التصوير الخاص و الذي يعرف بالماموغرافي و الذي ينصح للنساء فوق سن الأربعين بإجرائه مرة كل سنة إلى سنتين .




(منقول من موقع عالمي لمعالجة أورام الثدي)