عادي ياقلبي يمكن انتي تفكري كثير
حاولي اول ماتنسدحي تقراي على بطنك سورة الفاتحه 7 مرات والمعوذات 3 مرات
واية الكرسي
وقولي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم3 مرات
وادعي ربك واستغفري لحد ماتنامي
جايتك الشهور الجايه مع الثقل ماحتتهني بالنومه
ادعييييييييييلي