اختي بما اني اولد قيصري فانا ما اربط بطني لكن اذا كنتي والده طبيعي اربطي بطنك واشربي قشر القهوه واهم شي التمارين بعد الولاده اذا انتي تقدرين انا بصراحه لي كرش وماسويت تمارين لكن هي التمارين الحل الاكثر فائده بها الموضوع ولاتنامين على بطنك شي مهم