[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن أيئس

انا صارلي متزوجه 12 سنه وبدخل ب 13 قريب ان شاءالله
السبب سمنه زائده وضعف باالتبويض وكل سنه تسوء حالتي اكثر
وذلحين عندي تكيس ماكان عندي من قبل وكمان الانبوب الايمن مسدود بسبب الاسقاط
الحمدالله على كل حال
وطبعا قد حملت قبل 4 سنوات لكن سقطت الله يعوضني

اسأل الله العلي القدير بحق من خلق هالساعه واللآذآن ان يعوضني بتوأم ولد وبنت ويعوض انتظاري وصبري خير ويرزقني ماأتمنى ولي بالي يااااااااااااااااااااااارب انه عليك هين هين هين
اللهم آمين ياأرحم الراحمين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم الى يوم الدين

الله يرزقك حبيبتي عاجلا غير آجل يارب وربي حاسة فيكي ياقلبي
بس شوفي حبيبتي أول نقطة لازم تنزلي وزنك لحد ماتوصلي للوزن المثالي

ثاني شي الرياضة مهمه جدا جدا وابدأي من اليوم حتى ولو كان حاجه خفيفه مثل المشي
ثالثا في مواد غذائية بتزيد التكيس وتلخبط الهرمونات ابتعدي عنها قدر المستطاع وهي الأرز والمكرونه والبطاطس والدقيق الأبيض وكل شيء يصنع منه مثل الكعك والمعجنات....


أيضا السكريات والمشروبات الغازية والتمر والعسل لأن نسبة السكر فيها عالية جدا فتزيد التكيس وبالتالي تأثر على التبويض....
الفواكه يفضل انك تاكلي البرتقال والتفاح فقط وابتعدي عن المانجو والعنب والموز لأن نسبة السكر فيها عالية جدا....
الشاي والقهوة اقطعيها تماما لأن الكافيين بيزيد التكيس ويأثر على التبويض....
أكيد بتقولي ايش آكل طيب؟؟؟؟؟


وانا اقولك باقي لك كثير

كلي اللحوم بجميع انواعها ولكن مشوية او مسلوقه وابتعدي عن المقلي
البيض والحليب واللبن وجميع منتجاتها وحتى لو اخذتيها كامل الدسم مافيها مشكلة
الخضروات بجميع انواعها ماعدا الجزر والطماطم واذا لابد لاتكثرين منها نسبة بسيطه فقط...
كلي الخبز البر ولكن مايكون بشكل يومي مرتين او ثلاث في الأسبوع.....


التزمي بهذا النظام وان شاء الله تنحفي وتحملي بإذن الله....

شوفي هذا النظام ماهو من عندي من صديقتي اخذته من استشاري امراض النساء والولادة وكثير حملوا عليه بعد الله....

وربي يرزقك الحمل عاجلا غير اجلا يارب