[شموسه]

هلا شموسه حبي انا وزني 70 لاني ماصارلي شهرين من والده والطول 160 المفروض وزني 58 صح ان شاء الله بديت ريجيم واحاول ارجع وزني الطبيعي

لا ياسما بابل المفروووض 60 بس

انا طولي 156
وزني كان 62 كيلو
بعد زواجي بشهر صرت 65
وعملت رجيم ورجعت 62
بس مع الوحم والحين ببداية شهري الثالث وزني 59
شرايك ؟؟

زوجة ماجد ماانصحج بالرجيم بعد الولاده ان شاء الله سوي
بس حافظي على اكلج

____________________

مسالخيرات أنا وزني زاد بعد الولادة علما أني مرضعة وبصراحة مضايقتني منطقة الكرش والأرداف ووزن هلا73 وطولي167 ارجوا مساعدتي بنصائحكم


هلااا ام تؤتون

ياحياتي توج والده ورضعي عدل
في عندتج اعشاب لنفاس كافيه لتخفيف الوزن

وعندتج الشاي الصيني الاخضر مع اكليل الجبل جربيه على الريق

وبعد كل وجبه ولا تاخذين مرميه تراهاا توقف الحليب