[**سماسم**]

عادي يالغاليه يتغير الوضع لا تخافين وهذا الموضوع راح يفيدج إن شاء الله ..

..........................
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
حبيت اتكلم عن تجربةصارت لي واناحامل في الشهرالثامن يمكن يستفيد احدمنهابأذن الله تعالى 000
مرة رحت للمراجعةالحمل العادةوطبعامعروف ان الي في هالشهريكون عليهاالحرص اكثرمنالعادةمثل الاشعةالصوتيةوالتحاليل وغيرهاالمهم00
كشفت علي الدكتورةوبعدهاقالت لازم تسوي اشعةصوتيةورحت وسويتها طبعاوقالت انتي الان في نهايت الشهرالثامن والجنين جالس جلوس ولازم يكون راس الجنين تحت لكن تعالي بعداسبوع يمكن يتعدل الجنين وبعداسبوع جيت وسويت الاشعةمرةثانيةوقالت الوضع على ماهو ماتغيريمكن في هذاالحالة راح تحتاجين عملية قيصريةاذاماتعدل الوضع 00
بعدهاقلت استشيردكتورغيرهايمكن باذن الله يكون في حل من غيرالقيصريةالمهم رحت للدكتوروقال لي لوجايه من قبل كان افضل لكن راح انحاول باذن الله تكون في نتيجه علمني طريقة امارسة يوميالمدةاسبوع مهم الالتزام بالاسبوع كامل وبانتظام0000
(لازم يكون معك ساعة على شان تحسبين الوقت وبوت رياضي مريح وسجادة صغيرة وماء)

1-اختاري مكان مناسب حديقةمثلااوساحةمنزل يمكن المشي فيهادون توقف لمدة نصف ساعة اقل شيء0
2-وضع السجادة في المكان الذي ترغبين الجلوس فيه للاستراحة والماء0
3-ابدئي باالمشي مستعينةبالله واظبطي الساعة اقل شيء نصف ساعةولازم يكون المشي خطوة سريعةنوعاماومدي خطواتك حاولي عدم التوقف الابعدالنصف ساعة 0
4-هناهام جداهذه الحركه اول ماالساعة انتهت التوقيت المشي اصحي تتوقفين روحي للمكان التي فيهاالسجادةالتي وضعتيهاللاستراحة استقبلي القبلة للافضل واسجدي كمافي الصلاةطبعالازم مباشرة بعدالمشي عالاطول وانتي حاميه من المشي تسجدين لمدة ربع ساعةاقل شيء طبعا في هذاالوقت الجئي الى الله سبحانه وتعالى بدعاء والرجاءوالتسبيح والاستغفارترى اهم شيء هالحركه 00
صدقوني اني يوم رحت للمراجعةقال الدكتوران راس الجنين تحت بعدهاسجدة شكرلله تعالى والحمدلله ولدت طبيعي وان شاءالله تستفيدون من تجربتي هذه وكلها اسباب والباقي على الله وان شاءالله ماراح احديحتاج لهاباذنالله تعالى والله يسهل على كل حامل ويهون عليها قولوا آمين