بصراجة هي النصيحة بعملها مع التوتر وياسلام بتحسسني بقيمتي بالحياة وتعطيني شعور بالرضا
5_حاول مساعدة الآخرين:
إذا شعرت أنك دائم القلق حول نفسك، حاول القيام بعمل ما للآخرين. إذا لم تكن تعرف إنساناً محتاجاً، فهناك جمعيات عديدة ترحب بالمتطوعين. وسترى أن الاهتمام بالآخرين سيفيدك أنت أيضاً من خلال مشاركتك لقدراتك مع من يحتاجها
بجد يسلمووووووووووووووو