هذا معناه انك تبدأي تستعدي خلاص ان شاءالله ولادتك قريبه ( كلها كم اسبوع و تولدي)
ان شاءالله حسب اذا كنتي بكريه او لا...لأن البكريه احيانا تطول ( تختلف كل وحده )
و المشي من ساعه لساعتين او حسب استطاعتك يساعد الجنين انه ياخذ و ضعه الطبيعي و ينزل في الحوض و يسهل الولاده لأنك بتمرني عضلات الحوض ...
خاصة اذا سويتي معاها تمارين القرفصاء و كيجل بتساعد في عملية الدفع ( عن تجربه في ولادتي الثانيه من اول دفع خرجت ماشاءالله) ...
و ما افضل انك تشربي شي قبل الطلق غير اكل الرطب ( مو التمر )...ممكن يانسون اذا تبغي تريحي اعصابك....جماع ......
و اذا بدا الطلق ممكن تشربي فنجان عسل (يسهل بإذن الله)...و الخروع ابدا ما ايدك...
مغص زياده و اسهال غير انه اذا ناسب وحده يمكن ما يناسب غيرها....
و الله يسهلها عليكي و تولدي احلى ولاده و تشوفي مولودك بصحه و عافيه...
( الولاده بعد مرور اسبوع من التاسع طبيعي ).....