اظن يا اختي ان عندك نقص في الكاااالسيوم
وهذا مضر جداااااااااااااااااااااااااااااا اشربي حليب كامل الدسم
وخذي حبوب الكالسيوم لا تهمليها لان الله لاقال رح
تسبب لك مشكله بعدين لان البيبي بياخذالكالسيوم كله
من جسمه وهذا خطر كمان الحديد مرررررررره مهم
تاخذيه انا كنت اخذ حبوب كالسيوم وحديد وحمض الفوليك
ومدري ايش واشرب كل يوم كوب حليب بالزووووووور
والله ضروري اختي تتغذي كويس انتي محتاجه
وربي يسهلها عليكي وعلى كل الحوامل يااارب