مرحبا رشيقاااااات
لي 12يوم والدة
ونظامي بسيط مرررة طبعا الغذائي بس لاني مابديت الاصلاحات لجسمي
بعد الفجر اخذ حلبة مع عسل
على الفطور اتقهوى قهوة عادية مع خلطة التمر بالرشاد
واي شئ على الفطور مع شاهي الاعشاب
الغدا ماش او شوربة او مرق خضار عادي مو متقيدة بشئ
ويكون شاهي الاعشاب عندي بترمس واشربه باي وقت يهضم الاكل
ومفيد للرحم
العشاء مرقوق او قرصان
اما الجراحة
استخدم غسول بيتادين
وغسول من الدكتورة زي الرغوة
ثم اجفف المنطقة واحط عليها كريم ميبو
لي عودة بإذن الله مع خلطاتي