[مرات جوزى]

.. حقيبة المستشفى .. * *

في المستشفى (الأم) :

1. عباءة + طرحة + غطاء الوجه+ قفازات + جوارب .
2. 2قميص للنوم يستحسن الأنواع المفتوحة من الأمام لأنها عملية أكثر أثناء الرضاعة الطبيعية
3. 2جلايبات أو أرواب للاستقبال + شالات (غطاء للصدر أثناء الإرضاع)
4. شال ثقيل او جاكيت شتوي (للشتاء) .
5. 2-3 تغيير داخلي كامل منها حمالات صدر خاصة بالرضاعة .
6. حذاء او شبشب سهل اللبس والخلع
7. فوط صحية أكبر حجم
8. make up +مرطب للشفاه (
9. عطر
10. اكسسوار
11. سشوار
12. ربطة شعر + بنس + فرشاة شعر+ مرآة صغيرة
13. أغراض العناية -أحجام صغيرة- ( شامبو، صابون، مناديل ورقيه واخرى مبللة ، كريم، مزيل عرق، ليفة، مشط،، فرشاة أسنان ومعجون. مقص اظافر )
14. زيوت/كريمات لتدليك البطن (موستيلا هي الأفضل(
15. تمارين الرحم وشد البطن بعد الولادة = اسألي عنها الطبيبة .
16. 2 فوطة للأستحمام - فوطه للوجه
17. مفرش سرير للاستقبال
18. هاتف محمول + شاحن له .
19. كاميرا فيديو وعادي -تأكدى من الفيلم و البطاريات- .
20. مسجل صغير .. مع تلاوات منوعه
21. كتيب لأذكار وأدعية الولادة
22. بسكوت، عصير.. أي أكل خفيف بالإضافة إلى بعض الأطعمة والمشروبات التى تساعد على عدم الإصابة بالإمساك، مثل القراصية ومشروبات الأعشاب.
23. تمر للتحنيك + رطب
24. الأوراق الرسمية (بطاقتك وبطاقة زوجك - عقد الزواج- كرت المستشفى) وأي أوراق تحتاجينها.
وبعد ما تجهزين شنطة المستشفى ضعي بجوارها عباءة وحذاء جاهزين في حالة أي طارئ، واعلمي زوجك بمكانهم.